Wat is de beste manier om een huwelijk te beschermen met onopgeloste problemen?
Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londen). Na 7 jaar ervaring te hebben opgedaan in het VK, richtte Dr. Mukherji het vermaarde Crystal Minds op, een mentaal wellnesscentrum (met een multidisciplinair team dat een breed scala aan psychiatrische en psychologische diensten biedt voor alle leeftijdsgroepen) in Kolkata.
Wrok in het huwelijk
'Hij komt nooit voor me op tegenover zijn moeder', 'Ze zegt altijd dat ik niet genoeg verdien', 'Hij loog weer tegen me', 'Heeft ze tegen hem gesproken, ook al weet ze hoeveel ik haat hem'…
In een huwelijk, kleine problemen kunnen in de loop van de tijd in grote wrok veranderen , indien niet tijdig aangepakt. Elk woord dat in een staat van irritatie of woede wordt gezegd, kan zowel de partner als de relatie verwonden. Dus wat is de beste manier om een huwelijk of relatie te beschermen tegen bergafwaarts gaan door onopgeloste problemen?
Wrok in een huwelijk identificeren
Het identificeren van de belangrijkste problemen die van invloed zijn op een huwelijk is de eerste stap. Dit zijn de punten die bij elk gevecht hun lelijke kop opsteken. Dus als een probleem niet is opgelost, zal een paar merken dat het in elk gevecht wordt meegesleurd, hoe los van elkaar ook. Dit is het signaal om op te pikken.
Bijvoorbeeld: een man kan het kwalijk nemen dat de moeder van zijn vrouw in de beginfase van hun huwelijk voortdurend probeerde het huwelijk te beheersen. Een vrouw kan van streek zijn over de gemene dingen die haar schoonmoeder tegen haar zei. Jaren zijn misschien verstreken, maar ze kunnen niet verder en dat komt in elk argument naar voren. Dit is een duidelijk teken van wrok.
Hoe u langdurige wrok in een huwelijk kunt aanpakken
Het opslaan van woede en wrok belemmert de vrije ruimte in iemands geest en verpest de kwaliteit van een relatie en er moeten gewoon pogingen worden ondernomen om de problemen op te lossen, omdat ze niet vanzelf worden opgelost. Een paar eenvoudige technieken gaan ver.
een. Luister op de klacht van uw partner
Scene 1
Man tot vrouw: je houdt niet van me
Vrouw aan man: ik sla de hele dag thuis, voed kinderen op, zorg voor je ouders, als dit niet betekent dat je van je houdt, wat dan wel?
Scène 2
Man tot vrouw: je houdt niet van me
Vrouw aan man: ik hou niet van je? Waarom zeg je dat?
Man: Het huis, het gezin, de kinderen ... zelfs je zussen komen voor mij. Ik heb niet het gevoel dat ik belangrijk voor je ben.
Soms is het beter om gewoon te vragen wat ‘precies’ de partner dwarszit in plaats van uitleg of rechtvaardiging te geven.
2. Vertel je partner duidelijk wat je dwars zit
Het bovenstaande punt vertelt ons dat een veelgemaakte fout die paren maken, is te verwachten dat hun partners hun gedachten lezen: 'Als je van me hield, had je geweten dat ik dit niet leuk vind'. Zo werkt het echte leven niet.
Als iets je stoort, vertel je partner dan precies wat je stoort en waarom. Niemand is een gedachtenlezer. Beschuldig niet. Vecht niet. Geef de feiten aan. 'Het doet me pijn als je dit doet', kan wonderen verrichten als je het een kans geeft.
Gerelateerd lezen: Vijf communicatiefouten die koppels maken!
3. Laat het ego los
Zodra een gevecht is begonnen of op het punt staat te eindigen, is de enige manier om het te beëindigen, dat een van hen zich terugtrekt. Iemand moet nederig zijn. Iemand moet als eerste zijn excuses aanbieden. Een van hen moet zijn ego loslaten.
Representatief beeld Afbeeldingsbron
Het loslaten van ego is niet de eenvoudigste manier om te doen, maar wanneer mensen het gevoel hebben dat ze een echte reden hebben om een relatie met iemand voort te zetten, proberen ze af te koelen, introspectief te zijn en zich te verontschuldigen. Natuurlijk, voor de relatie om te werken, moet de verontschuldiging oprecht en oprecht zijn.
'Het spijt me, ik had me niet gerealiseerd dat dit je zo stoorde', moet worden gevolgd door actie.
4. Het huwelijk is een heilige eenheid tussen man en vrouw
De meeste huwelijken in India gaan bergafwaarts vanwege de rol van schoonfamilie (beide soorten schoonfamilie). Het is belangrijk voor iedereen rond een stel om te begrijpen dat een man-vrouweenheid heilig is. Inmengende ouders moeten het paar de ruimte geven om te groeien, te gedijen en hun eigen beslissingen te nemen.
Het echtpaar moet zich er zelf van bewust zijn dat er problemen zullen zijn, maar ze zullen het hun koste wat kost niet laten beïnvloeden. Dat hun huwelijk heilig is en dat niemand mag binnenkomen en hun ruimte verpesten. Ze zijn volwassenen en laten zich ook niet misleiden.
Gerelateerd lezen: Het overwinnen van de inmenging van schoonfamilie
5. Echtscheiding en geschillen
Echtscheiding moet een wederzijdse beslissing zijn die moet worden genomen nadat de begeleiding niet succesvol is gebleken. Er moet een rechtszaak worden aangespannen in oprecht gevallen van misbruik, mishandeling, intimidatie. Nooit mag een van de bovenstaande worden gebruikt als hulpmiddel bij het pesten of het verdraaien van de arm en de partner en hun familie. Mensen zijn naïef als ze deze spellen spelen. Ze moeten eerlijk met elkaar praten voordat ze aan een scheiding denken.
6. Therapie
Samen met al het bovenstaande, moet een paar therapie krijgen om hun relatie de beste kans te geven om te overleven. In tegenstelling tot familie en vrienden van een paar, zijn counselors neutraal en zijn ze professioneel opgeleid om paren in nood te begeleiden. Alleen als een oprechte poging tot therapie van zes maanden tot een jaar de problemen niet oplost, zou een paar moeten besluiten om te gaan scheiden.
Je huwelijk is je eigen huwelijk. Zoals elke relatie heeft het inspanning nodig. Met empathie, een open geest en een oprechte poging om het te laten werken, kan een huwelijk overleven en zelfs uit de slechtste tijden komen.
Dit zijn enkele dingen die stellen moeten bespreken voordat ze gaan samenwonen
Hoe je wrok en woede los kunt laten in een relatie
Online advies voor relatiebegeleiding
