Mijn beste vriend en vriend hebben me gedumpt en gaan met elkaar uit

Geachte heer,

Mijn vriend zei lelijke dingen over mij tegen mijn vriend, hij dumpte me en nu gaan ze met elkaar uit.

Ik voel me boos en ik kan er niet omheen dat ze zo vies speelde om hem voor zichzelf te krijgen. Ik voel me ook verraden door mijn ex, omdat hij ervoor koos mijn vriend over mij te geloven na alle steun die ik hem gaf toen zijn ouders stierven en alle emotionele investeringen in hem gedurende 3 jaar.

Ik ben in de war of ik op een of andere manier dit verraad van vertrouwen heb toegestaan, en zo ja, waarom. Ik ben boos op beiden en op mezelf waar ik nu ben. Ik kan de pijn en woede gewoon niet overwinnen. Wat moet ik doen?

Aman Bhonsle zegt:

Beste jongedame,

Je hebt net een relatie en een vriendschap verloren. De pijn en woede die je momenteel voelt, zijn een natuurlijke reactie op verlies. Vraag jezelf af of je, afgezien van de pijn van verraad die je momenteel voelt, ook bang bent dat ‘je misschien gewoon niet goed genoeg bent’?

Zelfafwijzing is een universeel probleem, maar dit is een zeldzame kans voor jou om de manier waarop je jezelf ziet te veranderen.

Hier zijn enkele feiten om over na te denken:

• Veel wat ons overkomt in ons leven is indirect, dus onszelf de schuld geven is niet de beste optie.
• Je hebt wat tijd nodig om je gevoelens te verwerken.
• Dit kan in het begin desoriënterend aanvoelen, maar het kan absoluut geen kwaad om te rouwen om iets dat je kwijt bent. Het is zelfs een gezonde manier om ermee om te gaan.
• U moet uiteindelijk teruggaan om zelf uw prioriteiten in te checken.

In plaats van te vragen 'Waarom overkomt mij dit?', Vraag jezelf af 'Heb ik op een of andere manier bijgedragen om dit mij te laten overkomen?'

Je gevoel van eigenwaarde is ‘gekneusd’ door dit verraad en je probeert het nu begrijpelijk te begrijpen. Wees geduldig met jezelf.

Pijn is in feite het favoriete middel van de natuur om te veranderen. Het leert ons waakzaam te zijn en op onze omgeving te letten, zodat we leren onze eigen belangen altijd te beschermen.

Terwijl uw vriend en vriend verantwoordelijk zijn voor hun beslissing om zich te gedragen op een manier die u pijn heeft gedaan, is het ook uw verantwoordelijkheid om te leren beter te worden in het onderhandelen over de manier waarop u deel gaat uitmaken van het leven van andere mensen en de rol die u speelt 're' meestal toegewezen 'in de meeste groepsinstellingen.

Vraag jezelf

• Ben je te accommoderend?
• Ben je buitengewoon naïef?
• Wordt u meestal niet serieus genomen door andere mensen?
• Krijg je vaak VERTELD wat je moet doen?
• Druk je je gevoelens niet duidelijk uit?

Je moet je rol in deze situatie bezitten. Dit is niet eenvoudig.

Uw aanwezigheid in zijn leven toen zijn ouders stierven, was een verlengstuk van uw gevoelens van zorg jegens hem en helaas hebben niet alle goede daden de evenredige beloning, omdat mensen temperamentvol zijn en zich soms ook 'gerechtigd' of 'ondankbaar' kunnen voelen in het algemeen.

Weet waar je aan toe bent en neem de controle terug. Oefen assertiviteit, leer nee te zeggen 'waar het ertoe doet'.

Beoordeel uw eigen behoeften en negeer ze nooit.

Afgezien van dat, zou je het verdriet kunnen aanpakken door jezelf bezig te houden, tijd door te brengen met je goede vrienden, prioriteit te geven aan je gezondheid (laat die endorfine vrij!), Wat zelfzorg te verlenen (ga voor een korte vakantie of bezoek een spa) of geniet van uw favoriete show tijdens een heerlijke maaltijd. Maak die lange wandeling en kijk omhoog naar de sterren! Er wacht een wereld van oneindige mogelijkheden.

Weet dat dit het begin is van een geweldig nieuw avontuur voor jou.

Al het beste

Veilig

Ik heb een baby van vijf maanden en mijn man heeft een affaire

Ik had een affaire met mijn collega op het werk, maar nu zijn we uit elkaar. Hoe ga ik ermee om?

Mijn vriend maakte het uit toen ik met een mannelijke vriend de oogarts bezocht