Ik had een affaire met mijn collega op het werk, maar nu zijn we uit elkaar. Hoe ga ik ermee om?
We werken samen, dus ik kan niet eens van hem wegkomen
Sneha vertelt haar verhaal: 'Ik ben een slimme en knappe 25-jarige vrouw met een goede baan. Succes en hard werken zijn mijn hele leven mijn metgezellen geweest, waardoor er geen ruimte was voor enig ander tijdverdrijf. Avinash is een knappe 32-jarige collega en we hebben in veel projecten nauw samengewerkt. Ik bewonderde hem altijd en ergens langs de lijn antwoordde hij. '
“De lunchpauzes werden veelbewogender, projecten hadden meer betekenis en officiële rondleidingen waren mooier. Noem het een wervelwindromantiek of een keer in je leven een kans op winden, het was alles wat we konden zien. '
'Zoals ze zeggen, komt er een einde aan alle goede dingen. Avinash verliet me plotseling zonder enige sluiting aan te bieden. Ik werk nauw met hem samen en de pijn van nabijheid doorspekt met scheiding scheurt mijn gewonde hart. Door de geur van zijn vertrouwde aftershave voel ik me koppig en behoeftig. Hoe kan ik verder zonder hem? Is er een uitweg uit mijn hachelijke situatie? '
Dit scenario is niet ongebruikelijk. De werkschema's van vandaag zijn grillig, met lange uren. Op zulke momenten kunnen informele kennissen elkaars ondersteunende systemen worden. Voor sommigen is het misschien nieuwsgierigheid, nieuwheid of bewondering, terwijl het voor anderen misschien een one-night-stand is. En als het voorbij is, staat het leven stil voor degene die achterblijft. Dus, hoe ga je om met deze situatie?
Gerelateerd lezen: Hoe kunnen we verder gaan na het uiteenvallen als we samenwerken?
Het is oké om het verlies te betreuren
Wanneer een relatie eindigt, is het normaal om verdrietig te zijn en te rouwen om het verlies. Men kan huilen en de gevoelens naar buiten laten komen en / of met vrienden praten om zich beter te voelen. Dit is geen nachtelijk genezingsproces, omdat het tijd kost om het uit het systeem te verwijderen. Het kan ongeveer drie maanden duren voordat u de situatie kunt verwerken, waarna u klaar bent om vooruit te kijken. Dus stop niet om te huilen of uit kussens te slaan. U kunt ervoor kiezen om te darten op zijn / haar foto die aan de muur hangt. Het is ok.
Accepteer je rol daarin
Ten eerste moet u begrijpen dat beide even verantwoordelijk zijn voor de kantoorafspraak en u moet uw aandeel daarin accepteren. Waar geen schuld is, is de situatie goed onder controle. Als de achtergebleven persoon de andere partner de schuld geeft, verkeert hij / zij in een staat van slachtofferschap en is het erg gemakkelijk om zelfmedelijden binnen te dringen. Wanneer iemand verantwoordelijkheid neemt en zijn / haar aandeel daarin accepteert, geeft hij / zij manier voor genezing, omdat ze zich volledig bewust zijn van de situatie.
Gerelateerd lezen: Waarom is het zo moeilijk om los te laten, zelfs als de persoon niet van je houdt?
Stop met proberen met hen in contact te komen
Een sluiting zorgt voor duidelijkheid en acceptatie. Sommige gekwetste geliefden zouden kunnen proberen hun ex te stalken om een reden voor het uiteenvallen te ontlokken of om mogelijk verloren gevoelens opnieuw op te wekken. Maar voor de persoon die het uiteenvallen heeft aangekondigd, doen deze dingen er misschien niet toe, omdat hij / zij mentaal veel verder zou zijn gegaan vóór de fysieke scheiding. Geef dus alsjeblieft niet toe aan de verleiding om contact op te nemen met je ex in de hoop op verzoening, want dat zal je alleen maar meer pijn doen. In tijden waarin deze drang opduikt, probeer je aandacht af te leiden door uit te gaan met vrienden of familie. Probeer op dit moment niet alleen te zijn. De drang zal voorbijgaan, waardoor u zich veel minder zorgen hoeft te maken.
Wijzig indien mogelijk uw baan / afdeling
Elke nabijheid na een breuk vergroot de ellende voor de achtergebleven persoon alleen maar. Je ex een normaal leven zien leiden, kan onbeschrijfelijk pijn doen. Het is in uw eigen belang om naar een andere baan te zoeken of om een wijziging naar een andere afdeling te vragen. Dit zou je behoeden voor de ondraaglijke confrontatie met een onverschillige ex.
Gerelateerd lezen: Doorbroken lijnen, gebroken harten: een kantoorromantiek
Wanneer u uw baan / afdeling niet kunt wijzigen
Raak niet in paniek als u het veranderen van afdeling of baan onmiddellijk moeilijk vindt. Probeer hen hartelijk te blijven. Als je samen aan een project werkt, zorg er dan voor dat je overdag klaar bent en vraag om de volgende ochtend weer deel te nemen. Als late uren onvermijdelijk zijn, probeer dan ook een derde persoon te touwen. Als dit niet gebeurt, moet je duidelijk een grens trekken en je eraan houden. Een vertrouwde omgeving en intense herinneringen kunnen je storen, maar geef niet toe aan die vluchtige gevoelens. Dit is het moment om sterk en stabiel te blijven.
Schrijf u in voor nieuwe cursussen of neem een hobby
Als je eenmaal het stadium van actieve rouw bent gepasseerd, is de volgende stap om bezig te zijn in je leven. Doe mee aan een nieuwe cursus die je al heel lang wilde, of neem die hobby waar je zo van houdt. Als u bezig bent met doen wat u interesseert, is er minder tijd om over niet-bestaande dingen na te denken.
Een breuk is precies dat; het is het einde van een relatie en zeker niet je leven.
Een breuk is precies dat; het is het einde van een relatie en zeker niet je leven.
Hoewel dit enige tijd kost om te ontcijferen, breekt de dag aan wanneer men eindelijk bereid is om verder te gaan.
Maar voordat dit gebeurt, moet de beslissing om vooruit te kijken, van u komen. Wanneer u besluit verder te gaan, hoe dan ook sterk en stabiel te blijven, neemt u de kracht in uw handen terug.
Dus, wanhoop niet want morgen wacht op je om je slappe geest te verheffen. Zult u uw positieven niet terugwinnen?
Manieren om verder te gaan en betekenis te vinden in een verbroken relatie
Ik had een one-night-stand met een collega, maar hij bleek raar te zijn en ging niet weg
