The Affair Aftermath - 6 manieren om schuld te bedriegen

Het is simpel - je hebt je partner bedrogen en wordt nu zwaar belast door de schuld. Je hebt jezelf gehaat, jezelf veracht en je bent onzeker over jezelf. De schuld van het bedriegen van iemand van wie je houdt, is je in stukjes en beetjes doden. Maar in het hart van je hart weet je dat je de bedrieglijke schuld moet overwinnen, jij voel me vreselijk bedrogen , en dat is waarom je hier bent.

Wat gedaan is, is gedaan. Het is nu tijd om verder te gaan. Nu is het tijd om een ​​nieuwe poging te doen om een ​​relatie opnieuw op te bouwen.

Omdat ontrouw slechts een symptoom is: een verbroken relatie is het werkelijke probleem.

Nu is het tijd om de muziek onder ogen te zien en te beginnen met het bedriegen van schuldgevoelens en spijt van het verraden van iemand van wie je houdt. Er zijn bepaalde manieren waarop u kunt aanpassen en boeten voor wat u met uw partner en de relatie heeft gedaan. En als jij degene bent die bedrogen is, dan zijn er bepaalde manieren waarop je het hoofd kunt bieden en samen naar de toekomst kunt kijken. Jullie moeten allebei begrijpen wat hier op het spel staat en je relatie evalueren in relatie tot de huidige crisis.

6 manieren om het vals schuldgevoel te overwinnen

De schuld van bedrog overwinnen is de enige manier om verder te gaan, maar als je weet dat je iemand die om je geeft en van wie je houdt, pijn, pijn en pijn hebt veroorzaakt, is het een zware taak om jezelf te vergeven. U ervaart waarschijnlijk de tekenen van bedriegers schuld en zelf radeloos zijn. Toch is het niet onmogelijk om je fouten uit het verleden in het verleden te plaatsen. En daar helpen we je mee.

1. Acceptatie van bedrog schuld

Accepteer het allereerst. Wees niet defensief. Verzin geen smoesjes. En geef absoluut niemand anders de schuld; vooral niet uw echtgenoot of partner. Als er dingen aan het licht komen en de kat uit de zak is, blijft er nergens meer naar toe. Je moet gedacht hebben dat je het goed verstopte, dat er geen kans was dat je partner erachter zou komen dat je dat wel hebt hun vertrouwen gebroken. Maar het is een verbintenis die je hebt aangegaan en het breken ervan heeft ook emotioneel zijn tol geëist. En nu het eindelijk uit is en er niet meer te verbergen is. De schuld van valsspelen staart je naar je gezicht. Grijp deze kans om je hart te ontlasten. Vertel je partner alles. Niet alleen de handeling, maar ook je omstandigheden en emotionele toestand. Dit zal uw partner helpen uw standpunt te begrijpen. Bekeer u, maar zonder spijt.

Schuldgevoelens bedriegen is dat je naar je gezicht staart Afbeeldingsbron

2. Excuses aanbieden

Je kunt je nooit genoeg verontschuldigen om iemand te bedriegen, maar Spijt hebben werkt op de een of andere manier als een balsem op het vals schuldgevoel. En je verontschuldiging is zinloos als het niet vanuit het hart komt. Verontschuldiging betekent niet alleen sorry zeggen. Het is niet genoeg om dat woord uit te spreken. Je moet het menen en het in actie laten zien. U moet uw echtgenoot duidelijk maken dat u weet waarom u sorry zegt.

Ontrouw gaat niet alleen over de pijn, maar ook over de belediging.

Als je liegt en je partner bedriegt, twijfel je ook aan hun intelligentie. Je partner moet de veranderingen in je hebben opgemerkt, maar ze hebben genegeerd omdat ze je vertrouwen. Dit vertrouwen is wat je hebt gebroken en waardoor ze hun eigen begrip van de waarheid in twijfel hebben getrokken.

Vertrouwen is wat je hebt gebroken Afbeeldingsbron

3. Zoek begeleiding

Een betrokken relatie is nooit alleen tussen twee personen, maar ook tussen twee families. Wanneer zoiets als ontrouw de kleine draad probeert te doorbreken die je bindt, moet je begeleiding zoeken bij de grotere familie. Jongeren denken dat ze weten wat wat is, terwijl ouderen weten wat het leven werkelijk is. Laat ze binnen en praat met ze over deze crisis en ze kunnen je misschien helpen met je huidige situatie. Hun levenservaring en begrip van de menselijke natuur zullen je door deze ontberingen leiden. Misschien kun je dan met succes door deze emotionele problemen navigeren en vrede vinden aan de andere oever.

Vooral als er kinderen in de relatie zijn, is hulp van het grotere gezin nodig om de kinderen niet bewust en ongestoord te houden door deze hele situatie.

Gerelateerd lezen: Telt een emotionele affaire als 'vals spelen'?

4. Zoek hulp

Bent u een seriële ongelovige? Ben jij iemand die niet kan voorkomen dat hij externe zaken heeft? Ben jij iemand tegen wie liegen vanzelfsprekend is? Ben je nooit tevreden met één partner? Ben je altijd op zoek om gewaardeerd te worden in nieuwere relaties? Dan ben je ofwel in polyamorie of een seriële cheat. Maar het verschil tussen polyamorie en bedrog is dat je niet tegen je meerdere partners hoeft te liegen als je van polyamorie houdt. Als liegen en bedriegen je plezier geeft, dan is er iets mis met je en moet je echt professionele hulp zoeken als je wilt doorgaan in je enige toegewijde relatie.

Het is niet eerlijk voor je partner om zo door te gaan, ook al zijn ze niet op de hoogte van je overtredingen omdat je te goed bent om het te verbergen. Een geestesziekte is net zo gewoon en behandelbaar als een lichamelijke ziekte. Maar om de remedie te zoeken, moet je de eerste stap zetten: geef toe aan jezelf dat je een probleem hebt, dan alleen jij kunt verder gaan en uit deze crisis komen.

5. Zoek spirituele begeleiding

Spiritualiteit kan als een leidend licht zijn Afbeeldingsbron

Als alles mislukt, kom je thuis in spiritualiteit. Er wordt gezegd dat de religie de opium van mensen is, maar het is ook het enige teken van verlichting voor de onderdrukten. Spiritualiteit kan als een leidend licht zijn als alles wat je in je leven kunt zien duisternis is. Als je het licht aan het einde van de tunnel niet zelf kunt zien, zoek dan een spirituele gids om je te helpen dat stadium te bereiken.

Gerelateerd lezen: 6 mensen over wat ze over zichzelf leerden nadat ze vals speelden

In verschillende levensfasen heb je de begeleiding en emotionele triangulatie nodig van iemand die een hogere levenskennis heeft. Ze kunnen u een onbevooroordeeld en radicaal perspectief geven op uw situatie. Dat komt omdat we in tijden van crisis geloven dat we de enige mensen zijn met wie dit is gebeurd. Maar een spirituele gids zal je helpen om je crisis in het grotere kader van het leven te plaatsen en dan begin je misschien te voelen dat je crisis misschien niet het overkoepelende monster is dat je vreest.

6. Zoek therapie

Last but not least, therapie. Nee, ik suggereer niet dat je gek wordt. Ik heb het over de therapie van koppels die je zullen helpen de problemen in je relatie op te lossen. En natuurlijk zijn er problemen. Iemand voelde zich verwaarloosd terwijl de ander zeurde. Iemand voelde zich onder druk gezet terwijl de ander zich stikte. Iemand voelde zich ongehoord terwijl de ander zich gestoord voelde. Wat de reden ook is, er is een gat in de relatie waardoor een andere persoon kan ingrijpen. Misschien is er door deze twee problemen slecht bloed tussen jullie twee geweest. Door openlijk met een therapeut over deze dingen te praten, kunt u een ander perspectief krijgen. Als deze dingen eenmaal bekend zijn, kunnen jullie misschien beginnen aan een oplossing te werken, of beter nog, een sprong maken om verder te gaan.

Openlijk met een therapeut spreken Afbeeldingsbron

Gaat de schuld van bedrog ooit weg?

Je zou kunnen denken: 'Schuldgevoelens bedriegen doet me pijn', maar het zal beter worden. Je hebt vergeving nodig, niet alleen van je partner, maar ook van jezelf. Dat kan alleen als je je schuld volledig hebt geaccepteerd en eerlijk bent geweest. Wanneer een relatie op eerlijkheid is gebouwd, kan deze allerlei soorten relatieproblemen overleven.

Mijn man sext met anderen, praat niet met mij of de kinderen. Wat zal ik doen?

Waarom we moeten stoppen met het beoordelen van mensen voor buitenechtelijke affaires

7 manieren om te weten dat je partner je niet meer bedriegt